Приемы для тренировки ощущения в ладонях и пальцах:
растирание ладоней до ощущения тепла, после этого развести кисти на расстояние 1-2 см, постепенно приближая и отдаляя их, сосредоточиться на ощущениях,которые возникают между ладонями: они напоминают одновременно и тепло, и легкое покалывание; могут ощущаться некоторое уплотнение пространства между ладонями и пальцами, которые охватывают воображаемый слой;
маятниковые движения пальцев одной руки на уровне ладони другой руки – ощущение волнообразного движения воздуха;
вращения одного пальца вокруг другого (ощущение предыдущие)
вращения правой руки над левой (намагничивания)
втягивания энергетического потенциала с воздухом в легкие при вдохе и направлении его в ладони и пальцы во время выдоха;
положить бумагу, пластмассу, камень, дерево, и, закрыв глаза, переместить предметы (самостоятельно или кто-то другой) и постараться бесконтактно определить каждый из материалов;
положить на одну из трех тарелочек высушенный лист, закрыть глаза, переместить тарелочки, постараться определить бесконтактно на какой из них листок;
постараться определить бесконтактно местонахождение человека, животного, птицы и т.д.;
подойти к дереву во время ветра и постараться определить движение листьев;
определить направление движения маятника часов;
постоянно пополнять свое энергетическое поле (Сюи Минтана, Т. Мартынова, 2003);
положить на лист тетради сначала толстую нить, затем – тонкую, далее – волос; переместить ее, накрыть листом – постараться пальцами контактно определить их размещения; по мере правильного определения местоположения предмет поиска постепенно накрывать все большим количеством листьев из тетради. Увеличение количества листьев тетради, которыми накрывают предмет поиска, свидетельствует о повышении тактильной чувствительности.